来大姨妈吃什么水果

来大姨妈期间，女性可以选择吃一些富含营养且有助于缓解经期不适的水果。以下是一些推荐：

1、红枣：性温，富含丰富的钙和铁，有助于防治骨质疏松和补血。

2、苹果：含有独特的苹果酸，可以加速新陈代谢，减少月经期间的不适感。同时，苹果中的维生素C也有助于缓解情绪压力。

3、樱桃：富含铁元素，有助于补血。同时，其中的维生素C和抗氧化物质有助于缓解疲劳和改善肤质。

4、葡萄：含有多种维生素和矿物质，如钙、铁等。葡萄还有助于缓解疲劳和改善睡眠。

5、草莓：含有丰富的维生素C和抗氧化物质，有助于提高免疫力，同时也有助于美白和滋润肌肤。

除此之外，女性还可以吃一些其他的水果，如桃子、菠萝等。但要注意适量食用，避免食用过多引起身体不适。同时，避免吃刚从冰箱里拿出来的冰冷水果，以防对胃肠道造成刺激，引发经期不适。此外，每个人的体质和经期反应不同，对水果的反应也可能有所不同，建议根据自己的身体状况选择适合的水果。如果在食用过程中出现任何不适，应及时就医。