提子汁的功效与作用是什么
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
提子是一种营养价值丰富的水果，它的果汁也包含了许多有益健康的成分。提子汁的功效与作用主要表现在以下几个方面：
1、补充能量：提子含有丰富的糖分，制作的提子汁能快速为身体提供能量，有助于缓解疲劳。
2、抗氧化：提子中含有的类黄酮是一种强抗氧化剂，可以对抗自由基对人体的侵害，有助于保护心脑血管，预防动脉粥样硬化。
3、促进消化：提子汁中的果酸能促进消化，有助于开胃和消化食物。
4、美容养肤：提子汁中富含的抗氧化物质和维生素C有助于皮肤保持活力，可能具有美容养颜的效果。
5、增强免疫力：其含有的维生素、矿物质等营养成分有助于提高人体免疫力，增强抵抗力。
6、解毒利尿：提子汁中的某些成分还具有解读和利尿的作用，有助于人体排出毒素和多余的盐分。
7、抑菌作用：某些研究显示，提子汁可能有抑制某些细菌生长的作用，可能对某些感染性疾病有预防效果。
总的来说，提子汁的功效与作用十分广泛，但是请注意，如果对提子过敏或者患有某些特定的疾病，应在饮用前咨询医生意见。同时，应注意饮用适量，避免过量摄入糖分。
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