甲状腺抗体高吃什么食物好

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问题详情：甲状腺抗体高吃什么食物好？

余瑶副主任医师内分泌代谢科

南昌大学第一附属医院三甲

甲状腺抗体高的人群可以选择以下食物来保持健康：

1、高蛋白食物：如牛奶、鸡蛋等，可以为机体提供足够的能量以及营养物质，增强身体免疫力。

2、新鲜蔬菜、水果：如猕猴桃、苹果等，含有丰富的维生素以及微量元素，有助于调节身体免疫状态。同时，其中的纤维素还可以促进肠胃蠕动，有助于消化。

3、粗粮：如燕麦、玉米等，含有丰富的膳食纤维，有助于维持肠道健康。此外，这类食物还含有多种维生素和矿物质，有助于维持身体正常代谢。

同时，应避免食用含碘丰富的食物，如海带等海产品以及加碘的食盐，以免加重病情。此外，还应避免食用辛辣、刺激的食物，尽量减少油炸、烧烤等食物的摄入。这些都不利于身体健康，还可能导致甲状腺抗体的增加。建议饮食清淡并多样化，更有利于身体的恢复。

请注意，以上建议仅供参考。如果甲状腺抗体高，建议及时就医并在医生的指导下进行饮食调整和生活习惯的改善。如有必要，还需进行药物治疗。日常生活中应保持良好的心态，避免过度劳累和压力过大。

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