手腕扭伤是什么原因

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问题详情：手腕扭伤是什么原因？

宫宇宝副主任医师骨关节外科

吉林大学第一医院三甲

手腕扭伤的原因可以归结为以下几点：

1、跌倒或受到外力冲击：在日常生活或运动过程中，由于地面湿滑、运动速度过快等因素导致跌倒或手腕受到外力猛烈撞击，从而引发手腕扭伤。

2、不正确的姿势或过度用力：长时间使用电脑、手机或进行其他手部活动，由于不正确的姿势或过度用力，容易导致肌肉疲劳和扭伤。特别是需要重复性和过度使用手腕的活动，如打字、举重等，更容易导致手腕扭伤。此外，搬运重物时如果姿势不当或用力过猛，也可能导致手腕扭伤。

3、运动损伤：在运动过程中，由于准备活动不充分或技术动作不当等原因，导致关节突然受到剧烈的外力牵拉而导致软组织损伤，从而引起手腕扭伤。例如在篮球、足球等运动中容易发生这种情况。

4、疾病或身体结构异常：某些情况下，手腕扭伤可能是由于潜在的疾病或身体结构异常引起的。例如关节炎、肌肉劳损、韧带松弛等，这些状况可能导致关节不稳定和容易受伤。

为了有效缓解和治疗手腕扭伤，需要根据具体的原因和伤势采取相应的措施。如果伤势严重或持续疼痛，请及时就医并遵循医生的建议进行治疗。

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