怀孕初期吐的特别厉害怎么办

怀孕初期吐得特别厉害，这可能是早孕反应的一部分，一般会在孕中期逐渐减弱或消失。如果感觉很难受，可以采取以下方法来缓解：

1、饮食调理：孕妇可以尝试少食多餐，选择清淡、易消化的食物，如新鲜的蔬菜、水果等。同时，避免油腻、辛辣、刺激性的食物，如咖啡、茶、油炸食物等。此外，可以尝试食用一些酸味食品，如柠檬等，有助于缓解恶心感。

2、保持水分：呕吐容易导致体液丢失，因此孕妇需要注意补充水分，避免脱水。可以尝试在水中加入一些果汁或蜂蜜，以改善口感。

3、休息充足：保持良好的作息，保证充足的睡眠时间，有助于缓解呕吐症状。避免过度劳累和压力过大。

4、适当运动：适当的运动可以促进肠胃蠕动，缓解恶心和呕吐的症状。可以选择散步、孕妇瑜伽等轻度运动方式。

5、心理调适：试着放松自己，不要因为恶心呕吐而紧张或焦虑。可以尝试听音乐、阅读等方式来分散注意力。

6、寻求医疗帮助：如果呕吐症状严重到无法进食或喝水，或者出现尿少、乏力等其他症状，应及时就医。医生可能会给予一些药物或其他治疗方法来缓解呕吐症状。

每个人的体质不同，早孕反应也会有所不同。如果采取上述方法后症状仍未得到缓解，建议及时咨询医生以获取专业的建议和治疗方案。