蜂蜜对高血压有帮助吗
492次浏览・7月前
问题详情：蜂蜜对高血压有帮助吗？
精选回答
我要回答
胡钢英 主任医师 心血管内科
武汉大学人民医院三甲
蜂蜜对高血压有一定的帮助。
蜂蜜中含有多种营养物质，如维生素、矿物质、氨基酸等，这些成分对于维持人体健康有很好的作用。蜂蜜的主要功效包括润肠通便、滋阴润燥、补虚等。高血压患者适量食用蜂蜜有助于扩张血管，改善血液循环，从而起到调节血压的作用。同时，蜂蜜还有助于清除血液中的垃圾和毒素，预防心脑血管疾病的发生。此外，蜂蜜中的有机酸和酶类物质能够促进消化液分泌，有助于提高胃肠消化吸收功能，这对于高血压患者的健康也是有益的。因此高血压患者适量食用蜂蜜是有一定好处的。
然而，蜂蜜含糖量较高，食用过多可能会导致血糖升高和热量过剩，进而可能加重动脉硬化的风险。因此高血压患者不宜过量食用蜂蜜，每日摄入量应控制在一定的范围内。同时，对于高血压患者来说，除了适量食用蜂蜜外，还需要注意饮食清淡、低盐低脂、多吃蔬菜水果等健康的生活方式。如果血压控制不理想或出现其他不适的症状时，建议及时就医治疗。
综上所述，蜂蜜对高血压有一定的帮助，但需要注意适量食用，并遵循健康的生活方式。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有