来月经可以吃何首乌吗

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问题详情：来月经可以吃何首乌吗？

孙黎黎副主任医师妇科

武汉大学中南医院三甲

在月经期间，女性可以适量食用何首乌。何首乌含有丰富的营养物质，如蛋白质、多种维生素和矿物质等，有助于补充身体所需的营养，增强免疫力。同时，何首乌还具有一些药理作用，如补益肝肾、养血滋阴等，对身体健康有一定的益处。

不过，在月经期间食用何首乌时需要注意适量，避免过量摄入。此外，要根据个人体质情况来决定是否食用。如果身体出现不适，建议及时咨询医生意见。

另外，经期应注意合理饮食，多吃清淡、易消化的食物，避免吃辛辣、刺激、生冷的食物。同时，保持良好的生活习惯，避免熬夜、劳累等不良行为。注意个人卫生，预防感染。

总的来说，经期可以适量食用何首乌，但具体食用方法和剂量还需根据个人的身体状况和医生的建议来确定。如果有任何疑虑或不适，建议及时咨询医生。

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