孕妇为什么不能喝茶叶

486次浏览・6月前

问题详情：孕妇为什么不能喝茶叶？

蔡丽瑛主任医师产科

哈尔滨医科大学附属第一医院三甲

孕妇适量喝茶叶通常不会对母婴健康造成太大影响，但过量饮用或饮用不当可能导致一些不良影响。以下是不建议孕妇大量饮用茶叶或某些类型茶叶的原因：

1、茶叶中的咖啡因：茶叶含有咖啡因，大量饮用或过于频繁地饮用可能会增加孕妇的焦虑和心跳，对睡眠造成干扰。长期失眠会影响母婴健康。咖啡因还可能通过胎盘进入胎儿体内，对胎儿产生一定影响。因此，孕妇应限制每天的咖啡因摄入量。

2、茶叶中的草酸：草酸可能与孕妇体内的钙、铁等元素结合形成草酸钙和草酸铁，影响这些营养素的吸收。长期大量摄入草酸可能导致孕妇缺钙或贫血。

3、茶叶的刺激性：部分茶叶偏寒性，如绿茶中的龙井、碧螺春等。过量饮用可能对孕妇的胃肠道造成刺激，引发腹痛、腹泻等不适症状。孕妇可选择饮用温热性的茶水，如红茶等。

总的来说，孕妇可以适量喝茶叶以补充水分为母婴提供营养，但要避免过量饮用和饮用不当。此外孕妇要注意保持营养均衡，多吃富含蛋白质和维生素的食物，保持充足的睡眠和愉快的心情。如在孕期有任何疑虑或特殊情况，请及时咨询医生或专业人士的建议。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有