来月经可以喝黄芪枸杞水吗
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问题详情：来月经可以喝黄芪枸杞水吗？
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丁杰 副主任医师 妇科
中山大学附属第三医院三甲
在月经期间，女性可以适量饮用黄芪枸杞水。
黄芪作为一种中药材，具有益气固表、利尿消肿等功效，有助于改善身体疲劳、乏力等症状。枸杞则含有丰富的营养成分，如多种维生素、矿物质和抗氧化物质，有助于增强免疫力、促进新陈代谢和调节身体功能。
在月经期间，女性可能会出现一些不适的症状，如腹痛、乏力等。适量饮用黄芪枸杞水可以缓解这些症状，同时也有助于补充身体所需的营养。不过，建议女性在饮用前先了解自己的身体状况，并根据自身情况适量饮用。
此外，月经期间还需要注意以下几点：
1、保持良好的作息和饮食习惯，避免过度劳累和情绪波动。
2、注意个人卫生，保持外阴清洁，避免感染。
3、避免过度运动和高强度运动，以免影响身体健康。
总之，在月经期间适量饮用黄芪枸杞水是有益的，但也需要根据自身情况适量饮用，并注意其他方面的身体健康。如有不适，建议及时咨询医生。
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