肩颈有硬块可以揉开吗
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
肩颈有硬块是否可以通过揉捏的方式消除，取决于硬块的具体原因。如果硬块是由肌肉紧张、痉挛或者长期姿势不良引起的肌肉僵硬，那么通过轻柔的揉捏、按摩以及适当的拉伸动作，可能有助于缓解肌肉紧张，促进血液循环，逐渐使硬块变软甚至消除。
然而，如果肩颈部的硬块是由于脂肪堆积形成的脂肪瘤或囊肿等病理性因素造成的，单纯的揉捏通常无法消除硬块。在这种情况下，可能需要进行专业的医疗干预，如手术或者穿刺抽吸等。此外，如果揉捏的方式不当或者过于粗暴，还可能加重症状或引发其他不必要的并发症。
总之，如果发现肩颈有硬块，最好先咨询医生或专业治疗师的意见，了解硬块的具体原因，然后根据专业指导选择合适的治疗方法。同时，在日常生活中保持良好的姿势习惯，进行适当的运动和拉伸也有助于预防肩颈部的肌肉僵硬和硬块的形成。
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