经常上呼吸道感染是怎么回事

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问题详情：经常上呼吸道感染是怎么回事？

陈铭新副主任医师呼吸内科

哈尔滨医科大学附属第一医院三甲

经常上呼吸道感染可能与多种因素有关，主要可以分为以下三点：

1、免疫系统功能减弱：由于长期劳累、熬夜或患有免疫系统疾病，如系统性红斑狼疮等导致免疫功能受损，对细菌、病毒等致病微生物的防御能力下降，容易出现上呼吸道感染。同时，老年人的免疫系统退化也可能增加感染的风险。因此，加强锻炼和保持良好的生活习惯对于提高免疫力、减少感染风险至关重要。

2、外界环境因素：如果工作环境或居住环境中存在大量的细菌或病毒等病原微生物，且防护措施不当，如未及时佩戴口罩或未及时清洁双手等，容易导致上呼吸道感染。在这种情况下，应改善生活环境，加强个人防护，以降低感染风险。

3、生活习惯不良：经常熬夜或作息不规律等不良生活习惯可能会加重呼吸道感染的程度和复发率。因此，建议养成良好的作息习惯，保持充足的睡眠时间，并均衡饮食、适当运动，以减少上呼吸道感染的风险。此外，长时间吸烟也会导致气道受损，使呼吸道抵抗力降低，容易受到病原微生物的侵袭。因此，吸烟人群应尽早戒烟。

针对上述情况，应采取预防措施以降低经常上呼吸道感染的风险。包括保持室内空气流通、勤洗手、加强锻炼、均衡饮食等良好生活习惯。若症状持续或加重，应及时就医。

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