关节炎不能吃什么食物
549次浏览・8月前
问题详情：关节炎不能吃什么食物？
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宫宇宝 副主任医师 骨关节外科
吉林大学第一医院三甲
关节炎患者应避免或谨慎食用以下食物：
1、高嘌呤食物：如猪肝和猪肾等动物内脏，以及乌鱼、海参和螃蟹等海鲜。这些食物嘌呤含量较高，吃进体内可能会影响身体代谢，加重关节炎病情。此外，关节炎患者应避免过多摄入含草酸的食物，如菠菜和可可等，以免影响钙的吸收和利用。
2、刺激性食物：如辣椒、生姜、大蒜等辛辣食物以及生冷食物，这些食物可能会刺激关节炎症部位，加重炎症症状。此外，关节炎患者还应避免饮酒和咖啡等刺激性饮品。喝酒容易导致关节面磨损，咖啡可能会引发自主神经亢进症状如关节肿痛。但适当的饮茶可能对缓解关节炎有益，茶叶中含有的茶多酚等有效成分可能对改善关节状态有积极影响。因此可以根据自身情况适当饮茶。同时也要注意糖类和盐的摄入量过多可能对关节炎造成潜在的负面影响，所以也应避免过量摄入。
总的来说，关节炎患者应以清淡、低脂、低盐的食物为主，保持营养均衡，有利于病情恢复。
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