孕14周可以平躺睡吗
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朱颍 主任医师 妇产科
安徽医科大学第一附属医院三甲
孕14周时,平躺睡觉是可以的。此时孕妇的睡姿并不需要有特别的限制,可以按照自己觉得舒服的姿势来睡觉。
到了孕晚期之后,随着子宫逐渐增大并压迫下腔静脉,平躺睡觉可能会使回心血量减少,进而可能出现低血压的情况。此时建议孕妇侧卧位睡眠,特别是左侧卧位睡眠。这有助于改善血液循环,增加对胎儿的供氧。不过,整个孕期都需要避免俯卧位睡眠,因为这样会压迫到腹部,对胎儿造成不良影响。
总之,孕期的睡眠姿势应以舒适为主,但也要避免长时间保持同一睡姿。如有任何不适或疑虑,建议咨询医生或产科专家的意见。
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