夜间睡觉磨牙怎么回事

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问题详情：夜间睡觉磨牙怎么回事？

精选回答

王秋军 副主任医师 全科医疗科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

夜间睡觉磨牙可能与多种因素有关：

1、牙齿咬合不稳定或错乱的牙齿接触造成的干扰是常见原因之一。由于咬合不正或者口腔中的某些不协调运动模式会导致颌骨或肌肉的紧张和功能障碍，引起睡眠时的磨牙。通常患者可能因为上颌和下颌运动过程中无法良好的对合以及良好的功能性结构联系而产生异常的肌肉紧张或咬合刺激，最终导致磨牙的发生。此类问题通常需要专业的口腔科医生进行评估和治疗。通过正畸矫正、调整牙齿排列等方式改善牙齿咬合状况，可以缓解磨牙问题。同时配合一些简单的自我调整和修复方式，如练习瑜伽、避免剧烈运动等也有助于减轻症状。

2、其他可能的因素包括过度疲劳和精神压力过大等心理应激因素。这些因素可能导致支配颌骨咀嚼肌的神经在夜间处于兴奋状态，从而引发磨牙现象。对于这种情况，可以通过调整生活节奏、保持充足睡眠和减轻压力等方式来改善症状。另外，生活习惯和饮食习惯的改变也可能是诱发因素之一。比如长期抽烟、酗酒等不健康的生活习惯以及睡眠环境不佳等都会影响睡眠质量，从而导致磨牙现象的发生。

要解决夜间磨牙的问题，建议注意保持口腔卫生和作息规律，避免过度劳累和压力过大的情况发生。如果磨牙问题持续存在或者症状加重，建议及时就医寻求专业医生的帮助和治疗建议。

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