为什么蹲久了起来会头晕
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胡钢英 主任医师 心血管内科
武汉大学人民医院三甲
蹲久了起来头晕的原因可能有以下几点：
1、体位性低血压：当人蹲下时，下肢肌肉处于压迫状态，血液循环受阻，长时间保持这种状态可能导致血液无法及时回流至头部。一旦站起来，下肢肌肉的压迫状态解除，大量的血液迅速涌向下肢，使得回心血量减少，导致脑部血液相对不足，引发头晕的现象。这种头晕的情况可以通过短暂休息缓解。此外，有些药物的使用，如抗高血压药物和抗抑郁药物，也可能加重这种低血压的症状。建议用药时观察体位性低血压的症状是否加重，必要时调整药物。
2、低血糖或贫血：对于长时间没有摄入足够营养的人群来说，可能存在低血糖或贫血的情况。当身体从蹲下站起来时，由于身体内的血糖或血液的问题，无法迅速补充或流动至脑部所需的部位，从而引发头晕现象。改善饮食习惯后这种现象通常会有所改善。为了明确病因可以进行空腹血糖化验或者血常规等检查进一步判断是否有贫血的情况。确诊之后可以在医师指导下进行相关药物治疗如服用叶酸和铁剂改善贫血症状。低血糖患者可补充葡萄糖改善症状。
如果经常出现这种情况或头晕症状持续加重，建议及时就医检查以确定具体原因并进行相应的治疗。
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