按摩劳宫的作用与好处

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问题详情：按摩劳宫的作用与好处？

精选回答

王炼 副主任医师 全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

按摩劳宫具有以下作用和好处：

1、缓解治疗心痛、心悸、胸闷等症状，改善心脏功能。劳宫穴是心包经上的重要穴位，经常按摩有助于改善血液循环、调整气血。通过这种方式打通心包经络，改善相关疾病。如果出现因气血虚引起的头部昏沉等症状时，也可以在睡前进行刺激该穴位来促进睡眠，缓解症状。该穴位通过与内脏的交流调节情志中枢的作用，从而改善焦虑情绪。此外，对于治疗手指麻木、手指关节疼痛等手部疾病也有一定作用。

2、清心和祛内热的功能也引人注目。比如可以辅助对因心火亢盛而导致出现的口渴口干、声音沙哑、头晕目眩等症状具有显著缓解效果。在日常生活中应注意劳宫穴并配合内关穴同时进行按摩的效果可能会更佳，持续按摩后能够有效起到疏通经络的效果，同时可以清热和活血、达到缓解烦躁等功效。总的来说，按摩劳宫穴可以辅助改善许多疾病的症状和不适。不过请注意，在按摩时务必注意力度适中，避免用力过大导致局部疼痛或损伤。同时，如果身体出现严重不适或症状持续不缓解的情况时应及时就医检查。平时还应注意规律作息，注意饮食健康以及加强体育锻炼来帮助调节身体的亚健康状态和强壮体魄。注意要依据自身的实际情况按摩，适度而为才能保证健康并有效改善身体状态。

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