高血压患者还需控制哪些危险因素

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问题详情：高血压患者还需控制哪些危险因素？

胡钢英主任医师心血管内科

武汉大学人民医院三甲

除了高血压本身，高血压患者还需要控制以下危险因素：

1、高血脂：高血脂会增加血管疾病的风险，因此高血压患者需同时控制血脂水平。

2、糖尿病或血糖异常：这些疾病可能与高血压相互影响，加剧心血管疾病的风险，高血压患者应注意保持正常的血糖水平。

3、肥胖或超重：肥胖和超重会加大高血压患者的身体负担，需要减重并控制体重以控制病情。

4、吸烟和过量饮酒：吸烟和过量饮酒都会增加心血管疾病的风险，高血压患者应该戒烟限酒。

5、年龄和性别：虽然这两个因素无法改变，但了解年龄和性别有助于评估特定人群的高血压风险，并采取针对性的预防措施。

6、不健康饮食：如摄入过多的盐、高脂肪食品等不健康饮食可能加剧高血压病情，高血压患者应该调整饮食习惯，保持低盐、低脂、高纤维的饮食结构。

7、缺乏运动：运动有助于保持健康体重、降低血压和改善心血管健康。高血压患者应该积极参与运动，保持适度的体力活动。

8、压力和焦虑：长期的心理压力和焦虑可能导致血压升高，高血压患者应该积极应对压力，学习放松技巧，保持良好的心态。

总之，除了高血压本身的治疗外，患者还应注意控制这些相关的危险因素，以降低心血管疾病的风险。如有疑问，请及时咨询医生或专业人士的建议。

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