风湿性关节炎吃什么好

413次浏览・6月前

问题详情：风湿性关节炎吃什么好？

张婷副主任医师风湿免疫科

浙江大学医学院附属第二医院三甲

风湿性关节炎患者可以通过食用富含蛋白质、维生素、钙等营养成分的食物，来帮助缓解症状和控制病情。以下是一些建议的食物：

1、新鲜蔬菜：如苦瓜、苦菜、青菜等具有清热解毒的功效，有助于缓解关节炎的症状。此外，香菇等食物也有助于提高免疫力，有益身体健康。

2、水果类：如新枣、樱桃等富含抗氧化成分，有益于缓解关节炎的症状。特别是樱桃，它还富含花青素，对关节炎有一定的缓解作用。

3、肉类食品：如鸡肉、牛肉等富含蛋白质和钙质，有助于关节健康和骨骼强度。同时，鱼类富含不饱和脂肪酸，对心血管健康有益。

4、补充营养品：患者可以补充如深海鱼油等营养品，有助于消炎和关节润滑。同时，要注意补充钙质和维生素D，以维护骨骼健康。

5、饮食均衡：保持均衡的饮食非常重要，避免暴饮暴食和食用过于辛辣刺激的食物。此外，要保持良好的饮食习惯和规律，避免过度饥饿或暴饮暴食。

除了饮食调整外，风湿性关节炎患者还需要配合医生的治疗建议，按时服药和进行物理治疗等。同时，保持良好的心态和生活习惯也有助于缓解症状和控制病情。请注意，以上建议仅供参考，具体的饮食方案应根据个人情况和医生指导来制定。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有