老是掉发是什么原因
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
经常掉发的原因有很多种，以下是可能导致掉发的常见原因：
1、遗传因素：脱发受到遗传的影响，如果家族中有人患有遗传性脱发，那么掉发的几率也可能相对较高。建议从日常饮食方面调整，均衡营养摄入来改善掉发的状况。
2、内分泌异常：比如经常熬夜或者精神压力过大等因素导致体内激素紊乱，也可能会引发掉发严重的现象。应避免熬夜，保持充足的睡眠时间，保持良好的心态。
3、年龄因素：随着年龄的增长，毛囊会逐渐萎缩，从而出现掉发的情况。可以做好头皮部位的清洁和保养工作。在饮食上可以吃富含蛋白质的食物来补充身体的营养。此外还可能与饮食不恰当有关，需要注重健康饮食。还有可能是因为患有皮肤疾病，可以在医生指导下进行针对性治疗。若短时间内大量出现头发掉落的情况，应及时就医查明原因并进行针对性治疗。
为了改善掉发情况，需要注意以下方面：使用温和的洗发产品避免损伤头发和头皮；保持营养均衡，多摄取蛋白质等营养丰富的食物；保持健康的生活习惯包括充足的睡眠、减少熬夜和压力等；定期运动和避免长时间暴露于有害物质也是预防脱发的重要措施。同时应根据个人情况选择合适的护发产品和方法。
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