小儿弱视吃什么食物好

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问题详情：小儿弱视吃什么食物好？

冯卓蕾副主任医师眼科

哈尔滨医科大学附属第一医院三甲

小儿弱视可以多吃以下食物，这些食物对改善视力有一定的帮助：

1、富含维生素A的食物：如胡萝卜、菠菜、南瓜、番茄等，有助于维持眼睛的正常视觉功能。

2、富含维生素B族的食物：如花生、豆类、肝脏等，可以促进眼睛的新陈代谢。

3、富含维生素C的食物：如猕猴桃、橙子等水果，有助于提高眼睛抵御疾病的能力。

4、富含钙和磷的食物：如牛奶、豆腐等，有助于增强眼壁的弹性，预防近视加深。

5、富含锌的食物：如肉类和肝脏类食物以及豆制品等，也可以适当补充含有优质蛋白的食物如核桃、鱼类等，有助于促进视网膜发育。

除了食物补充外，还需要注意避免让孩子长时间近距离用眼，适当休息和运动也有助于缓解眼部疲劳。同时，定期进行眼科检查，及时发现并治疗眼部问题。如果弱视症状较为严重，建议及时就医进行专业治疗。

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