养胃的东西有哪些

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王炼副主任医师全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

养胃的东西包括食物和药物两大类。下面将分别介绍一些常见的养胃食物和药物。

食物：

1、粥类：如小米粥、南瓜粥等易消化，有助于保护胃黏膜，可起到养胃的作用。

2、面食：如面条、馒头等，属于碱性食物，可中和胃酸，减少胃酸对胃黏膜的刺激。

3、蔬菜：如山药、南瓜等，含有丰富的维生素和矿物质，有助于胃黏膜的修复和养护。

4、水果：如苹果、香蕉等，富含维生素和矿物质，有助于消化和养胃。

5、牛奶：含有丰富的蛋白质和钙，可保护胃黏膜，尤其适用于胃溃疡患者。

药物：

1、中成药：如香砂养胃丸、三九胃泰等，具有和胃止痛、行气化瘀等功效，适用于慢性胃炎、胃溃疡等疾病的治疗。

2、西药：如铝碳酸镁片、质子泵抑制剂等，可缓解胃部不适，但需遵医嘱使用。

此外，要养成良好的生活习惯，定时定量进餐，避免暴饮暴食，避免过饥过饱。同时，保持良好的心态和充足的睡眠，避免过度劳累和熬夜。对于已经患有胃病的人，应及时就医诊治，以免延误病情。

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