跨骨疼痛怎么办
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问题详情：跨骨疼痛怎么办？
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
跨骨疼痛可以通过以下方式进行缓解：
1、制动休息：这可以帮助避免进一步损伤骨骼和周围软组织，疼痛较重的患者更需要注意休息。
2、物理治疗：可以尝试进行局部的热敷、理疗、针灸、按摩等，这些方法能够帮助改善血液循环，减轻疼痛。
3、药物治疗：在医生的指导下，可以使用非甾体类抗炎药如布洛芬等，来减轻疼痛。如果是神经性的疼痛，还可以使用营养神经的药物如维生素B族等。如果疼痛是由于骨折或严重的骨质破坏引起，可能需要使用更专业的药物或者进行手术治疗。
4、适量运动：在疼痛可以忍受的情况下，进行适量的运动可以帮助缓解肌肉紧张，提高关节的灵活性。但需要注意避免过度运动导致疼痛加剧。
5、饮食调理：多吃一些富含钙、蛋白质的食物如鸡蛋、瘦肉等，有助于骨骼健康。避免饮酒和吃辛辣食物，这些可能会加重疼痛。
如果跨骨疼痛持续不减或者症状加重，建议及时就医，查明原因后再进行针对性的治疗。以上建议仅供参考，具体的治疗方案需要根据患者的具体情况由医生制定。
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