哺乳期百合可以吃吗
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蔡丽瑛 主任医师 产科
哈尔滨医科大学附属第一医院三甲
哺乳期是可以适量食用百合的。百合是一种营养丰富的食材，含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素等，具有润肺养阴、清热凉血等功效。适量食用有助于哺乳期妇女补充身体所需的营养，也有助于改善乳汁质量。
不过，由于百合性微寒，哺乳期间应避免大量食用，脾胃虚寒的产妇也要少吃或不吃，以防引起腹泻等不适症状。总的来说，适量食用百合是有益的，同时也要注意食物的多样性和营养均衡。如需更多信息，可以咨询营养师或专业医师的建议。
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