腰痛老是想小便怎么办
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宫宇宝 副主任医师 骨关节外科
吉林大学第一医院三甲
腰痛并且频繁想小便，可能是由多种原因引起的，例如尿路感染、结石、肾炎等。这种情况需要重视，建议及时就医，进行详细的医学检查以确定具体原因，并按照医生的建议进行治疗。同时，这里提供一些基本的应对措施供您参考：
1、充足休息：避免过度劳累，尤其是避免增加腰部压力的活动。
2、水分摄入：适量增加水分的摄入，有助于冲洗泌尿系统，减少细菌滋生。但避免过量饮水，以免加重肾脏负担。
3、个人卫生：保持会阴部的清洁，勤换内裤，减少细菌滋生。
4、饮食调整：减少刺激性食物的摄入，如辛辣食品等，以免加重炎症症状。
5、药物治疗：如果是由尿路感染引起的腰痛和尿频，医生可能会开处方抗生素进行治疗。请严格遵循医生的用药建议。
6、物理治疗：如果腰痛明显，可以尝试热敷或按摩来缓解疼痛。但请在专业医生的指导下进行，避免加重症状。
7、心理调适：保持良好的心态，避免过度焦虑和紧张，有助于缓解症状。
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