脚脖扭伤疼的厉害怎么办

脚脖扭伤后疼痛剧烈，可能是由于局部韧带、肌肉或骨骼受损引起的。在这种情况下，可以采取以下步骤来处理：

1、休息：避免继续活动，以免加重伤害。

2、冰敷：用冰袋或冷毛巾敷在受伤部位，有助于减轻肿胀和疼痛。

3、压迫包扎：使用弹性绷带或纱布对受伤部位进行包扎，以减少肿胀并支撑关节。

4、抬高脚部：将脚抬高，以利于血液回流，减轻肿胀。

5、药物止痛：在医生的指导下，可以口服或局部使用非处方药如布洛芬等止痛药。

6、寻求专业医疗帮助：如果疼痛持续加剧，或出现无法忍受的疼痛、肿胀、变形等，可能是骨折或其他严重损伤的迹象，应立即就医。

7、物理治疗：在伤口愈合过程中，可以根据医生的建议进行一些物理治疗，如理疗、按摩等，以促进恢复并减轻疼痛。

请注意，以上建议仅供参考。每个人的情况可能不同，因此最好在采取任何措施前咨询医生或专业医疗机构的意见。扭伤后恢复需要时间，务必遵循医生的建议，确保充分休息和康复。