钙可以和鱼肝油一起吃吗

钙和鱼肝油可以一起服用。鱼肝油的主要成分是维生素D和维生素A，维生素D有助于钙的吸收。因此，同时服用钙和鱼肝油可以更好地促进钙的吸收和利用。

不过，在服用时也要注意以下几点：

1、注意剂量：过量服用钙和鱼肝油可能会对健康造成不良影响。因此，建议按照医生或营养师的建议来服用，并遵循产品说明书的剂量要求。

2、孕妇、儿童等特殊人群在服用前，建议咨询医生或营养师的建议。

3、建议饭后服用钙和鱼肝油，这样可以更好地促进吸收并减少对胃肠道的刺激。如果胃肠道功能不佳，也可以分开服用，减轻胃肠道负担。

总之，钙和鱼肝油可以一起服用以促进钙的吸收。但在服用过程中要注意剂量，并遵循医生或营养师的建议。如有任何不适，建议及时就医。