双侧乳腺增生每次来例假前胀痛怎么办
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问题详情：双侧乳腺增生每次来例假前胀痛怎么办？
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马中良 副主任医师 乳腺病诊疗中心
青岛大学附属医院三甲
对于双侧乳腺增生在来例假前胀痛的情况，可以采取以下措施进行缓解：
1、调整生活方式：保持良好的作息习惯，避免过度劳累和熬夜。保持良好的心态，避免情绪波动和压力过大。
2、热敷：可以使用温热的毛巾对乳房进行热敷，有助于缓解胀痛感。
3、穿着合适的内衣：选择透气性好、合适的内衣，避免内衣过紧导致血液循环不畅，加重胀痛感。
4、饮食调理：减少食用含有咖啡因、高脂肪、高糖等刺激性食物，多食用新鲜水果蔬菜，有助于平衡体内激素水平，缓解乳腺增生引起的胀痛。
5、药物治疗：如果疼痛较严重，可以在医生的指导下使用一些药物进行治疗，如乳癖消、逍遥丸等，有助于缓解乳腺增生和胀痛。
6、定期检查：定期到医院进行乳腺检查，了解病情的变化，以便及时采取治疗措施。
以上建议仅供参考，如果双侧乳腺增生胀痛持续不减或者症状加重，建议及时就医，以便医生根据具体情况进行诊断和治疗。
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