小孩发烧吃什么饭好
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王艳军 副主任医师 儿科
武汉大学中南医院三甲
小孩发烧时，饮食应以清淡、易消化、富含营养的食物为主，以帮助他们恢复健康。以下是一些适合小孩发烧时的食物建议：
1、稀饭：稀饭易消化，对宝宝的肠胃刺激较小，可以减轻肠胃负担。
2、液体类食物：如牛奶、果汁等，可以补充因发烧流失的水分，避免脱水。
3、蔬菜类：如青菜、菠菜等，富含维生素，有助于增强免疫力。
4、水果类：如苹果、梨等，可以补充水分和维生素，同时也有清热的作用。
5、清淡的汤类：比如米汤、绿豆汤等，这些汤类食物易消化，可以帮助身体补充能量。
6、软饭或面条：这些能提供足够的碳水化合物以补充能量。
注意避免油腻食物、辛辣食物的摄入，也要少吃多餐，避免一次摄入过多食物。此外，小孩发烧时可能会失去食欲，家长不必强迫孩子进食，以免引发消化不良。同时，要保证孩子的饮水量充足，以促进新陈代谢和毒素排出。如果孩子的症状持续或加重，建议及时就医。
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