菠萝有什么作用
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
菠萝是一种热带水果，不仅口感鲜美，而且具有丰富的营养价值。其作用主要体现在以下几个方面：
1、促进消化：菠萝中含有一种叫做菠萝蛋白酶的物质，它能够帮助分解蛋白质，有助于消化，对于缓解消化不良症状有良好效果。
2、美容保养：菠萝中含有丰富的维生素C和多种抗氧化物质，有助于保持皮肤的弹性和活力，具有美容护肤的效果。
3、补充能量：菠萝中含有大量的果糖、葡萄糖等，可以补充身体所需的能量，有助于缓解疲劳。
4、抗炎消肿：菠萝中的某些物质还具有抗炎作用，可以帮助缓解炎症和肿胀。
5、增强免疫力：其含有的丰富维生素C和抗氧化物质也有助于增强身体免疫力，提高抵抗力。
6、有助于牙齿健康：菠萝中含有一种酵素可以消除口腔中的细菌，有助于牙齿健康。
7、助于减肥：菠萝中的膳食纤维有助于减少对高糖高脂肪食物的依赖，从而降低减肥者的食欲，达到减肥的效果。同时，其中的酵素也有助于分解脂肪。
总的来说，菠萝是一种非常健康的水果，适量食用对人体有很多好处。但请注意，对菠萝过敏的人应避免食用，且不宜过量食用，以免对身体造成不适。
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