得了高胆固醇血症怎么办
310次浏览・3月前
问题详情：得了高胆固醇血症怎么办？
精选回答
我要回答
余瑶 副主任医师 内分泌代谢科
南昌大学第一附属医院三甲
如果得了高胆固醇血症，以下是一些建议的处理方式：
1、调整饮食：限制高胆固醇食物的摄入，如动物内脏、蛋黄等。增加膳食纤维的摄入，如多吃蔬菜、水果等，有助于降低胆固醇的吸收。
2、增加运动：适当的运动可以帮助身体消耗多余的脂肪和胆固醇，建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、游泳等。
3、控制体重：保持理想的体重范围，避免肥胖，有助于控制胆固醇水平。
4、戒烟和限制酒精摄入：吸烟和过量饮酒都会影响身体的正常代谢，导致胆固醇水平升高。
5、药物治疗：如果胆固醇水平过高，或者通过生活方式干预无法有效控制胆固醇水平，可能需要使用药物治疗。常用的药物包括他汀类药物、胆固醇吸收抑制剂等。
6、定期监测：定期监测血脂水平，以便及时了解胆固醇控制情况，并调整治疗方案。
7、寻求专业医生的帮助：高胆固醇血症的管理需要专业医生的指导，建议咨询专业医生制定个性化的治疗方案。
请注意，每个人的情况都是独特的，因此具体的治疗方案应根据个人的健康状况、胆固醇水平和医生建议来确定。如果担心自己的胆固醇水平，请尽快咨询医生或专业人士的建议。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有