患糖尿病能吃枸杞吗
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余瑶 副主任医师 内分泌代谢科
南昌大学第一附属医院三甲
糖尿病患者可以适量食用枸杞。
枸杞含有丰富的营养物质，如多种维生素、胡萝卜素等，这些成分有助于维持身体的正常生理功能，且中医认为枸杞可以滋阴补肾、益气安神，适量食用对身体有益。不过，枸杞含有一定的糖分，所以不宜大量食用或长期食用，以免影响血糖的控制。同时也要注意避免食用方式不当导致摄入过多糖分的情况发生。一般来说，每天食用量控制在一定范围内是比较安全的。具体食用量建议咨询医生或营养师的建议。此外，糖尿病患者需要注意均衡饮食，控制总热量摄入，避免食用高糖分和高脂肪的食物，同时适当运动也有助于控制血糖水平。
总之，糖尿病患者可以适量食用枸杞，但需要注意个人情况和食用方法。若有任何疑虑或问题，请及时咨询医生或营养师的建议。
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