坐班车晕车怎么调理好

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问题详情：坐班车晕车怎么调理好？

精选回答

鲁娟 副主任医师 耳鼻咽喉头颈外科

南方医科大学南方医院三甲

坐班车晕车可以通过以下方法进行调理：

1、一般治疗：加强锻炼，提高前庭器官耐受性，有助于减轻晕车症状。乘车前不宜过度疲劳或饱腹，避免精神紧张或焦虑。乘车前适当进食易消化的食物，避免辛辣、油腻等刺激性食物的摄入。乘车时避免低头看手机等动作，尽量保持头部固定，避免频繁转动头部。选择前排靠窗的位置，避免频繁受到车内气流的影响，同时注意通风透气。适当开窗通风有助于缓解晕车症状。另外，在乘车过程中可通过按摩太阳穴或额头等部位来缓解晕车症状。

2、药物治疗：对于晕车症状较为严重的患者，可以在乘车前服用晕车药物如晕动片等，或使用含有生姜、薄荷等成分的晕车贴来缓解晕车症状。同时，抗过敏药物如盐酸西替利嗪片也可用于缓解晕车症状。但需注意，药物使用应严格按照医生的建议进行，避免自行盲目用药引起不良反应。

总的来说，要根据自己的情况选择合适的调理方法。若无法缓解或症状持续加重，建议及时就医咨询专业医生的建议。

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