什么是劳损骨痛
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
劳损骨痛是一种由于长期劳损引起的骨骼和肌肉疼痛。长期反复的外力或持续劳损作用于骨骼和肌肉，导致局部出现疼痛、肿胀等症状。这种疼痛通常表现为局部酸痛、胀痛或刺痛，也可能伴随局部肌肉紧张、僵硬和活动受限。劳损骨痛的原因主要包括长期重复性的动作、长时间保持同一姿势、过度使用某些肌肉群等。随着年龄的增长，骨骼和肌肉逐渐退化，也容易出现劳损骨痛的情况。
治疗劳损骨痛的方法主要包括休息、物理治疗、药物治疗等。休息是缓解劳损骨痛的基础，适当休息可以减轻骨骼和肌肉的负担，避免过度劳损。物理治疗包括热敷、按摩、针灸等，可以促进局部血液循环，缓解疼痛和肌肉紧张。药物治疗主要是使用非处方药，如止痛药、消炎药等，以缓解疼痛和消炎。
对于长期需要重复某些动作的工作人群或需要长时间保持同一姿势的人群，应注意及时调整工作和生活的节奏，避免过度劳累和劳损的发生。定期进行适当的运动和休息也是预防劳损骨痛的有效方法。如果身体出现疼痛情况，应及时就医并进行专业治疗。同时保持良好的生活习惯和健康的生活方式也是预防和治疗劳损骨痛的关键。
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