老是晕车怎么办

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问题详情：老是晕车怎么办？

盛晓丽副主任医师耳鼻咽喉头颈外科

广东省人民医院三甲

老是晕车可以采取以下几种方法来缓解：

1、药物治疗：在乘车前可以在耳后贴上晕车贴，或在肚脐处贴上止痛膏药，这样可以缓解晕车症状。如果症状严重，也可以在医生的建议下服用一些晕车药物。

2、调整饮食：乘车前不要吃太多食物，避免食物在胃内翻涌引发晕车反应。同时，可以选择一些清淡易消化的食物来缓解胃部不适。

3、保持通风：尽量选择通风良好的座位，保持空气流通有助于缓解晕车症状。

4、转移注意力：听听音乐或者看看远处的风景，避免过度关注身体感官可能引发的晕车反应。

5、调整坐车习惯：试着调整坐车时的姿势和座位，有时候改变一下视角和乘坐方式也能减轻晕车的症状。

6、适当锻炼：经常进行户外运动和锻炼，尤其是可以增加平衡感和适应性的活动，如瑜伽等，有助于减少晕车的情况。

7、穴位按摩：通过按摩穴位来缓解晕车症状，如按摩太阳穴等。

每个人的体质和反应都不同，可以根据个人情况选择合适的方法来缓解晕车症状。如果晕车症状持续严重，建议咨询医生以获取专业建议。

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