老年人缺钙补骨肽行吗

老年人缺钙补骨肽是可以的。

骨肽主要成分为有机钙、磷、镁等微量元素以及多种骨生长因子，能有效改善骨密度，为骨骼补充所需的营养和钙元素。这对于老年人由于骨质疏松或骨质流失引起的腿脚抽筋、关节疼痛等症状有良好的缓解效果。骨肽还能抑制骨质溶解、加速新骨生成，同时还能补充机体缺乏的钙等营养成分，能有效缓解或延缓退行性骨病变的进展速度。同时还需要补充维生素D来促进肠道对钙的吸收。此外，中老年人在补钙的同时还应该注意以下几点：

1、饮食调理：多吃一些富含钙质的食物，如牛奶、虾皮等。多晒太阳也有助于体内维生素D的合成，从而增加钙质的吸收。

2、运动锻炼：适当的户外活动如散步、太极等，有助于增强骨骼强度，减少钙流失。

3、药物选择：市场上有许多针对老年人的补钙产品，可以根据自身情况选择合适的进行补充。若有特殊情况或病情严重，应及时就医并在医生的指导下进行补钙。

综上，老年人缺钙补骨肽是有效的，但补钙的同时还需注意日常饮食、运动及药物选择等方面。希望以上答案对你有帮助，如有需要建议咨询专业的医生和药师。