12岁遗精怎么办
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徐志鹏 副主任医师 男科
南京大学医学院附属鼓楼医院三甲
遗精是青春期男性的一种正常生理现象，标志着生殖系统的成熟和生殖功能的启动。对于12岁的男孩来说，如果出现遗精，不必过于担忧或害羞，可以采取以下措施应对：
1、了解生理知识：了解遗精是青春期正常的生理现象，不必过于担忧或害羞。
2、注意个人卫生：保持生殖器部位的清洁，避免感染。
3、养成良好的生活习惯：保持良好的作息习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠。
4、转移注意力：积极参加学校组织的活动，避免接触不良信息，将注意力转移到学习、运动等有益的事情上。
5、心理调适：如果因为遗精产生焦虑、紧张等不良情绪，可以与家长、老师或医生沟通，寻求心理支持。
6、穿着宽松舒适的内裤：避免穿着过紧的内裤，以减少对生殖器的刺激。
7、注意饮食和运动：保持均衡的饮食，适当参加体育锻炼，增强身体素质。
总之，遗精是青春期男性正常的生理现象，家长应引导孩子正确看待这一问题，保持良好的心态和卫生习惯。如果出现异常情况或不适，建议及时就医咨询。
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