抑郁症焦虑症的表现是什么
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刘英华 副主任医师 临床心理科
广州医科大学附属第一医院三甲
抑郁症和焦虑症是两种不同的心理疾病，但它们有很多相似的症状。以下是它们各自的表现：
抑郁症的表现：
1、情绪低落：长时间的情绪低落，几乎每天都很沉闷悲伤。
2、失去兴趣：对之前喜欢的事情不再有兴趣，包括性爱、运动等。
3、精力下降：即使休息充足也会感到疲倦无力。
4、睡眠障碍：失眠、早醒等。
5、食欲改变：可能食欲大增或毫无食欲。
6、自责和内疚感强烈，甚至出现幻觉或妄想等症状。此外，抑郁症患者还可能出现自我评价降低、反应迟钝等症状。
焦虑症的表现：
1、过度担忧：常常过度担心各种事情，包括未来的事件、自己的健康等。
2、紧张和不安：很难放松，常常感到不安或紧张。
3、心悸、呼吸急促、出汗等身体症状。这些症状可能因为焦虑情绪引发自主神经系统的反应。
4、回避行为：为了避免焦虑情绪的出现，可能会回避某些场合或社交活动等。例如社交恐惧症。
虽然抑郁症和焦虑症有不同的表现，但它们也可能同时存在，即共病情况。如果感觉自己有这些症状，建议及时寻求专业心理咨询师的帮助进行诊断和治疗。同时，保持良好的生活习惯和社交活动也有助于缓解这些症状。
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