长期喝百香果的好处
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
长期适量喝百香果泡水，对身体有一定益处：
1、提高免疫力：百香果富含丰富的维生素C，长期适量喝百香果泡水能够帮助人体补充维生素C，从而提高免疫力。
2、促进消化：百香果中含有多种有机酸，如柠檬酸等，长期适量喝百香果泡水有助于促进消化，改善食欲。尤其对于食欲不佳的人群，适量饮用百香果泡水能够增加食欲，帮助消化。
3、补充水分：百香果泡水是一种饮品，能够为身体补充水分，特别是在夏季或干燥的季节，有助于缓解口渴和皮肤干燥等问题。
4、补充能量：百香果中含有一定的糖分和营养物质，长期适量喝百香果泡水可以补充身体所需的能量。
请注意，百香果虽然营养丰富，但并非适合所有人群饮用。部分人群可能对百香果过敏，饮用后可能出现过敏反应。此外，百香果中的有机酸可能对胃肠道黏膜有一定刺激作用，因此胃肠道敏感的人群应适量饮用。若需饮用请咨询专业医师建议。如果过量饮用或不当饮用出现不适请及时就医。日常生活中也要保持良好的饮食习惯，营养均衡才能保持身体健康。同时也要注意适当运动、保持良好的心态等。
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