糖尿病能吃什么水果不能吃什么水果

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问题详情：糖尿病能吃什么水果不能吃什么水果？

刘东晖副主任医师内分泌科

福建医科大学附属第一医院三甲

糖尿病患者在选择水果时，主要需要考虑水果的糖分含量和升糖指数（GI）。以下是一些建议：

能吃的水果：

1、低糖水果：如草莓、樱桃、桃、猕猴桃、柚子等。这些水果富含丰富的维生素和膳食纤维，同时糖分含量相对较低，适合糖尿病患者食用。

2、含糖量适中的水果：如苹果、梨、荔枝等，也可以适量食用。但要注意控制摄入量，因为这些水果的糖分含量虽然不算特别高，但如果过量食用也可能影响血糖水平。

不能吃的水果：

1、高糖水果：如香蕉、大枣等，糖分含量较高，不利于糖尿病患者控制血糖。

2、葡萄类及干果类水果：如葡萄干等，其糖分含量更高，不推荐糖尿病患者食用。另外，果汁和水果罐头等加工食品也应尽量避免。因为加工过程中可能导致糖分和其他添加剂的增加。

请注意，以上建议仅供参考。在选择水果时，患者应根据自己的具体情况（如血糖控制情况、个人口味等）进行选择，并在医生的指导下进行饮食调整。同时，无论食用何种水果，都要控制摄入量，避免过量食用。另外，如果患者的血糖控制不佳或存在其他并发症，建议先咨询医生意见再决定是否食用水果。

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