怎样缓解鼻炎晚上厉害

495次浏览・6月前

问题详情：怎样缓解鼻炎晚上厉害？

鲁娟副主任医师耳鼻咽喉头颈外科

南方医科大学南方医院三甲

鼻炎晚上症状加重可能是由于体位、温度和过敏等原因引起的。为了缓解这些症状，你可以尝试以下方法：

1、调整体位：睡觉时可以适当改变体位，避免鼻腔处于较低位置而受到压迫或刺激，这有助于减轻鼻塞和呼吸困难等症状。

2、保持温度和湿度适宜：保持室内温度和湿度适宜，避免过度干燥或潮湿的环境，有助于减轻鼻腔不适。可以使用加湿器或空气净化器来保持室内湿度和空气质量。

3、清洗鼻腔：使用生理盐水或专用洗鼻器清洗鼻腔，可以帮助清除鼻腔内的分泌物和细菌，缓解鼻塞和不适感。

4、避免过敏原：避免接触已知的过敏原，如宠物毛发、花粉、灰尘等，特别是在晚上睡前要注意避免这些过敏原的刺激。

5、使用药物：在医生的指导下使用抗过敏药物、抗炎药物或鼻腔喷雾剂等药物，以减轻鼻炎症状。

6、保持充足的水分：多喝水有助于保持鼻腔湿润，缓解干燥和不适感。

7、抬高头部：睡觉时适当抬高头部，有助于减轻鼻腔充血和呼吸困难。

如果以上方法无法缓解你的鼻炎症状，或者症状持续加重，建议尽快就医，寻求专业医生的帮助。医生会根据你的具体情况制定个性化的治疗方案，包括药物治疗、物理治疗等。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯也有助于预防鼻炎的发生和加重。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有