叶酸有时候忘记吃会不会不起作用了

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问题详情：叶酸有时候忘记吃会不会不起作用了？

白文武副主任医师中医科

山东大学齐鲁医院三甲

偶尔忘记吃叶酸并不会失去其功效或产生不良影响。叶酸是一种水溶性维生素，对于预防胎儿神经管畸形有很大帮助，尤其是在怀孕初期和产前阶段非常重要。然而，人体对叶酸的吸收和利用是一个长期的过程，偶尔漏服一次并不会导致叶酸失去作用。

但是，如果经常忘记吃叶酸或者漏服剂量不足，可能会影响叶酸的补充效果。因此，建议每天按照医生的建议或说明书上的剂量服用叶酸，以确保足够的叶酸摄入。此外，叶酸并不是万能的，它并不能替代均衡的饮食和健康的生活方式。在补充叶酸的同时，还应该注意摄入足够的营养和保持良好的生活习惯。

总之，偶尔忘记吃叶酸不会对健康造成显著的影响，但是建议尽可能按时按量地服用叶酸，以保持最佳的健康状态。如果对此仍有疑问，建议咨询医生获取专业解答。

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