脚踝扭伤疼的厉害要怎么办

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问题详情：脚踝扭伤疼的厉害要怎么办？

宫宇宝副主任医师骨关节外科

吉林大学第一医院三甲

脚踝扭伤后疼痛剧烈，可能是韧带或肌肉拉伤导致的。这种情况下的处理方法包括休息、冷敷、压迫、抬高受伤部位、药物治疗以及必要时寻求医疗帮助。具体可以参考以下建议：

1、休息：避免负重和行走，减少进一步伤害的风险。

2、冷敷：使用冰袋进行冷敷，可以减轻肿胀和疼痛。注意每次敷冰时间不要太长，避免组织冻伤。

3、压迫：使用弹性绷带包扎受伤部位，控制肿胀。

4、抬高：将受伤部位抬高，以减少血液流向该区域，有助于减轻肿胀。

5、药物治疗：在扭伤部位使用外用药物如止痛药或膏药，帮助缓解疼痛和肿胀。口服非处方药如布洛芬等也可以帮助减轻炎症和疼痛。

6、及时就医：如果扭伤后疼痛非常剧烈，无法行走或转动脚踝，或者听到扭伤部位的断裂声等，可能是严重损伤，应立即就医。医生可能会建议使用更专业的治疗方法如物理疗法、康复训练等。

另外，在恢复期间要注意避免剧烈运动和过度使用受伤部位，等疼痛完全消失后再逐渐恢复活动。同时保持良好的生活习惯和饮食习惯也有助于恢复。

以上建议仅供参考，具体的治疗方案应根据个人情况和医生的建议来确定。如果扭伤后疼痛剧烈，请及时就医。

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