益母草怎么煮水喝
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
益母草煮水喝的步骤如下：
1、先将益母草在水中浸泡1小时，使药效充分融入水中。泡好后洗净。
2、放入锅内，加入适量的清水，大火煮开后转小火煮半小时左右。然后熄火过滤掉汤汁中的残渣即可饮用。如果觉得味道比较苦涩，也可以加入适量的红糖调味。这样煮出来的益母草水具有非常好的活血化瘀、利尿消肿、清热解毒的功效。
请注意，益母草煮水并不适合长期饮用，因为其性质寒凉，可能损伤人体阳气，影响健康。建议咨询医生或营养师获取个性化的健康建议。
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