吃什么治痛风

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问题详情：吃什么治痛风？

张婷副主任医师风湿免疫科

浙江大学医学院附属第二医院三甲

痛风是一种由尿酸盐沉积引起的关节疾病，因此治疗痛风的关键是降低尿酸水平。饮食调整是降低尿酸的重要方法之一。以下是一些有助于治疗痛风的食物：

1、水果蔬菜：如樱桃、草莓、菠萝、西兰花等富含维生素的水果和蔬菜有助于降低尿酸水平。同时，这些食物也含有丰富的抗氧化剂，有助于缓解关节炎症。

2、水：饮水有助于排出体内的多余尿酸。每天至少喝8杯水，最好是饮用白开水或淡盐水。避免过多饮用含糖饮料或酒精，因为这些会增加尿酸水平。

3、茶：某些茶如绿茶和红茶也有助于降低尿酸水平。此外，喝菊花茶或茉莉花茶也有助于缓解关节疼痛。

4、低脂奶制品：牛奶等低脂奶制品有助于降低体内尿酸水平。这些食品还能提供身体所需的蛋白质和其他营养素。

5、粗粮杂粮：痛风患者可以适当食用一些粗粮杂粮，如糙米、燕麦等，这些食物富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动和代谢产物的排出。

除了食物调整外，痛风患者还需要避免高嘌呤食物（如肉类、海鲜等）和酒精的摄入。同时，建议在医生的指导下进行治疗，包括药物治疗和生活方式调整。

请注意，食物对痛风的治疗效果有限，不能替代正规治疗。如果患有痛风，请及时就医并遵循医生的建议进行治疗。

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