痛风按摩哪个穴位

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问题详情：痛风按摩哪个穴位？

邓迎苏副主任医师风湿免疫科

苏州大学附属第一医院三甲

痛风患者可以通过按摩一些特定的穴位来缓解症状。这些穴位包括：

1、三阴交穴：位于脚踝内踝尖上方约四横指处。可以通过按摩刺激此穴位来帮助缓解疼痛和炎症。痛风发作时可以轻轻按摩三阴交穴约两分钟，注意力度适中，不宜过重。

2、太冲穴：位于大脚趾与二脚趾缝之间靠近脚踝凸起的部位。轻柔按摩这个穴位可以缓解关节疼痛和提高身体内的气血流通。

3、肝俞穴：位于背部脊椎旁，当第九胸椎棘突下，左右旁开两横指的位置。按摩肝俞穴有助于调理气血，缓解痛风引起的疼痛。

4、足三里穴：位于下肢膝盖外侧凹陷处向下四横指的位置。按摩足三里穴有助于缓解下肢疼痛和提高身体的免疫力。

此外，还建议按摩脚底部的整个区域，尤其是在拇指根部和大脚趾下方的区域，因为这些部位有助于减轻关节炎症和疼痛。但是，这些按摩方法只能暂时缓解痛风症状，不能根治疾病。如果痛风症状严重或持续不退，应及时就医并接受正规治疗。同时，在按摩时也要注意力度适中，避免过度用力导致损伤。

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