备孕期间要吃叶酸片吗
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朱颍 主任医师 妇产科
安徽医科大学第一附属医院三甲
备孕期间需要吃叶酸片。
叶酸是一种维生素B族，有助于胎儿神经系统的发育，预防胎儿先天性神经管畸形。在备孕期间适当补充叶酸有助于降低胎儿出现某些缺陷的风险。一般建议从备孕的前三个月开始补充叶酸，一直补充到怀孕的三个月。
除了通过药物补充叶酸，也可以从食物中获取。富含叶酸的食物包括绿色蔬菜、水果、豆类等。但是，食物中的叶酸容易受到烹饪方法的影响，其含量可能不足以满足身体对叶酸的需求，因此药物补充也是必要的。
虽然叶酸是水溶性维生素，摄入过多通常不会对身体造成危害，但建议在医生的指导下合理补充，避免过量摄入。另外，对于个别对叶酸代谢有障碍的孕妇，需要在医生的指导下调整叶酸的用量和用法。除了叶酸之外，备孕期间还需要进行必要的体检和营养补充，保持健康的生活方式。
总的来说，备孕期间补充叶酸是非常有益的，可以帮助提高受孕几率和保障胎儿健康。建议女性在备孕期间注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，遵从医生的建议进行叶酸的补充。
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