修正褪黑素有副作用吗

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问题详情：修正褪黑素有副作用吗？

精选回答

王炼 副主任医师 全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

修正褪黑素是一种常用来改善睡眠的物质，一般来说，它对人体是相对安全的，但也可能存在一些副作用。

长期服用褪黑素可能会影响自身分泌褪黑素的功能，导致机体分泌褪黑素的功能出现紊乱。因此，长期服用褪黑素有可能对身体造成一定影响，应避免长期服用。另外，服用褪黑素的人可能会出现短暂的头晕、恶心的情况，这种症状通常会在停药后自行消失。还有少数人会对其过敏，出现皮肤瘙痒等症状。因此，服用褪黑素之前，建议了解自身对其是否存在过敏反应。

总的来说，修正褪黑素虽然可以改善睡眠，但不应长期服用，并且过敏体质的人要慎用。建议保持良好的作息习惯，通过合理的方式改善睡眠质量。如果睡眠质量持续不好，应及时就医检查，以获取专业的治疗。

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