糖尿病是不是不能吃水果
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余瑶 副主任医师 内分泌代谢科
南昌大学第一附属医院三甲
糖尿病患者可以吃水果，但要注意选择种类和摄入量。水果中含有丰富的维生素、矿物质和抗氧化物质等营养成分，对于身体健康有益。但是，不同种类的水果糖分含量不同，有些水果含糖量较高，如香蕉、葡萄等，不适合糖尿病患者大量食用。
对于糖尿病患者来说，可以选择一些低糖、高纤维的水果，如柑橘、草莓、樱桃等。此外，要注意控制水果的摄入量，过量食用水果会导致血糖升高。建议将水果作为健康的零食，控制在一定的量和时间内食用，例如在餐后适量食用水果，而不是在空腹时大量食用。同时，糖尿病患者还应该注意摄入足够的蔬菜、全谷类食物等富含纤维的食物，有助于控制血糖水平。
总之，糖尿病患者可以吃水果，但要注意选择种类和控制摄入量。在选择水果时，建议遵循医生的建议，并根据自身情况调整饮食计划。此外，糖尿病患者还应该注意定期监测血糖水平，保持健康的生活方式。
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