孩子吃饭太挑食怎么办

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问题详情：孩子吃饭太挑食怎么办？

戴红梅副主任医师儿科

中南大学湘雅三医院三甲

孩子挑食是一个常见的问题，可能会影响孩子的营养摄入和健康成长。以下是一些建议，可以帮助您处理孩子挑食的问题：

1、多样化食物：尽量提供多样化的食物选择，让孩子尝试不同的口味和食物。从色彩、形状、口感等方面入手，让孩子对食物产生兴趣。

2、正面引导：用积极的方式引导孩子尝试新的食物。可以告诉孩子这个食物的好处，或者与孩子一起制作食物，让孩子对食物的制作过程产生兴趣。

3、耐心鼓励：对孩子要有耐心，不要强迫孩子吃他们不喜欢的食物。在孩子尝试新食物时，及时给予鼓励和奖励，让孩子感到尝试新食物是一件好事。

4、树立榜样：家长自己也要做出好的榜样，自己保持健康的饮食习惯，让孩子看到你们吃各种食物的样子，从而激发孩子尝试的欲望。

5、创造愉快的用餐环境：在用餐时，保持家庭氛围轻松、愉快，避免让孩子在压力下用餐。让孩子感受到吃饭是一件快乐的事情。

6、寻求医生帮助：如果孩子挑食严重，影响到了营养摄入和健康成长，建议寻求医生的帮助。医生可能会给出更具体的建议或开具一些补充剂。

每个孩子的情况都是不同的，需要根据孩子的具体情况来采取相应的措施。同时，处理孩子挑食的问题需要耐心和坚持，相信会有好的结果。

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