手肘抽筋是什么原因
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
手肘抽筋的原因可能有以下几种：
1、剧烈活动：如长跑、登山等运动，可能导致肌肉过度使用，造成局部肌肉抽筋，应适当休息并进行局部按摩，以缓解抽筋症状。
2、寒冷刺激：当胳膊长时间暴露在寒冷环境中时，会引起肌肉强直痉挛和收缩，导致抽筋现象。因此，应注意保暖，避免局部受凉。
3、神经病变：如神经根型颈椎病等，压迫神经根可能导致神经支配区域肌肉出现痉挛、疼痛等现象。可以通过CT或磁共振等检查明确诊断，并采取相应的治疗措施，如口服非甾体消炎药或改善微循环的药物进行治疗。日常生活中应注意避免颈椎过度劳累，如长时间低头等。
4、缺钙：体内钙离子浓度较低时，神经肌肉兴奋性增强，可能导致肌肉不自主收缩痉挛。建议适当补充钙质和维生素D，增加日照时间以促进钙质吸收。同时，调整饮食结构，多吃富含钙质的食物。
除了上述原因，还可能有其他原因导致手肘抽筋。如果频繁出现手肘抽筋的症状且无法缓解，建议及时就医进行诊断和治疗。
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